瑜伽、芳療與阿育吠陀的身心平衡練習

Yu-Ning 昱甯｜瑜伽、芳療與阿育吠陀的身心陪伴
愉心進行式

吵雜世界裡，
為妳留一個慢下來的位置


妳還記得，
上一次真正休息是什麼時候嗎？

透過瑜伽、芳療、阿育吠陀與脈輪覺察
陪妳練習覺察身體與情緒
慢慢整理自己的生活節奏

不必急著變成更好的樣子，
先從感覺自己開始。

Yu｜邀請妳回到自己
Ing｜持續地關照自己

從測驗開始 探索陪伴方式
愉心進行式

妳想從哪裡開始？

理解當下，是改變的第一步。

A JOURNEY BACK TO YOURSELF

選一種，適合妳現在的開始方式

愉心香氛學
01
愉心香氛學
Aromatherapy

把自然的香氣，帶進妳的生活。學習運用芳療與五元素概念，調製適合當下狀態的香氣配方。

了解更多 →
主題工作坊
02
主題工作坊
Workshops

以瑜伽、呼吸與脈輪覺察為核心，讓身體從緊繃裡慢慢鬆開，重新感覺內在的柔軟與空間。

了解更多 →
一對一愉心陪伴
03
一對一愉心陪伴
1:1 Mind-Body Care

透過深度傾聽、阿育吠陀與香氣照顧，陪妳梳理情緒、身體狀態與生活節奏，找回安定感。

了解更多 →

愉心筆記

更多文章 →

妳想從哪裡開始？

理解當下，是改變的第一步。

最近狀態測驗
最近的我
最近狀態測驗
想知道現在比較需要
放鬆、安定、流動，還是修復
看看最近的我 →
阿育吠陀體質測驗
天生底色
阿育吠陀體質測驗
想認識自己的身心底色，
找到適合生活節奏與香氣支持
認識我的體質 →
脈輪覺察測驗
內在主題
脈輪狀態測驗
想整理安全感、情緒、
界線、表達或思緒狀態
看看我卡在哪 →
A JOURNEY
BACK TO YOURSELF

陪妳回到平衡與節奏

愉心香氛學
01
愉心香氛學
Aromatherapy

把自然的香氣，帶進妳的生活。
學習運用芳療與五元素概念，調製適合當下狀態的香氣配方。

了解更多 →
主題工作坊
02
主題工作坊
Workshops

以瑜伽、呼吸與脈輪覺察為核心，讓身體從緊繃裡慢慢鬆開，重新感覺內在的柔軟與空間。

了解更多 →
一對一愉心陪伴
03
一對一愉心陪伴
1:1 Mind-Body Care

透過深度傾聽、阿育吠陀與香氣照顧，陪妳梳理情緒、身體狀態與生活節奏，找回安定感。

了解更多 →
JOURNAL

愉心筆記

閱讀更多文章 →
阿育吠陀體質測驗怎麼看？
阿育吠陀
阿育吠陀體質測驗怎麼看？
認識 Vata、Pitta、Kapha 三種身心節奏
瑜伽是什麼？
瑜伽
瑜伽是什麼？
不只體位法，還有呼吸與靜心
脈輪是什麼？
脈輪
脈輪是什麼？
從身體感受與情緒，認識七個脈輪

慢下來，才聽得見自己真正需要什麼。

Only in slowing down
can you hear what you truly need.

Copyright © Yu-Ning 昱甯